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¿Qué es la higiene bucal?

¿Sabes por qué es importante la higiene bucal? Entendemos por higiene bucal el conjunto de cuidados para mejorar y conservar nuestra salud bucal y las partes que componen la cavidad bucal (dientes, lengua y encías). Un correcta higiene bucal implica tres sencillas cosas:

  • Todas las partes de la cavidad bucal deben estar limpias y sin restos de comida. 
  • Las encías deben presentar un color rosado, no deben doler a la hora del cepillado ni sangrar. 
  • El mal aliento no debe ser un síntoma constante. 

En caso de presentar dos de los factores antes mencionados es recomendable visitar a su odontólogo. 

https://www.xilinat.com/boca-seca-te-decimos-por-que-sucede/

Una buena higiene no solo nos da un buen aspecto físico, si no que tiene influencia en nuestro organismo y en distintos procesos del habla, aunque el cepillado es parte fundamental de la higiene, existen otros puntos que debemos considerar para mantener saludable nuestra boca:

  • Cepillarnos a profundidad. 
  • Utilizar hilo dental y enjuague bucal al menos dos veces por día. 
  • Escoger un cepillo dental que se adapte a nuestras necesidades.
  • Cambiar nuestro cepillo de dientes después de 3 ó 4 meses. 
  • Consumir productos con xilitol o flúor.
  • Visitar a nuestro odontólogo cada seis meses. 
https://www.xilinat.com/sabias-que-la-diabetes-tambien-puede-afectar-la-salud-bucal/

Recuerda que la mayor pérdida de piezas dentales en el adulto es debido a la enfermedad periodontal, derivado de la falta de higiene bucal correcta y mantenida desde la infancia hasta la adultez,, la mayoría de las enfermedades bucodentales tienen su origen en la acumulación de diferentes bacterias entre los dientes y las encías que se acaban dañando. 

Así que ya lo sabes, cuidar de nuestros dientes implica mucho más de lo que pensamos y es importante que la salud bucodental sea una de nuestra prioridades. 

Realizó: Equipo de Xilinat (María Esquitín). 

Referencias: S/N, (08/06/21), La importancia de la higiene dental, Recuperado de: https://www.implika.es/blog/higiene-dental 

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