Lamentablemente, la diabetes es una de las enfermedades más frecuentes en México y también una de las principales causas de fallecimiento a nivel mundial. A pesar de su prevalencia, aún existe mucha desinformación sobre esta enfermedad. En este artículo, te mencionamos 5 mitos comunes sobre la diabetes y la verdad detrás de ellos.
1. Es una enfermedad de personas mayores
La realidad es que la diabetes no discrimina por edad. Puede afectar a personas de todas las edades, desde niños hasta adultos mayores.
2. La diabetes tipo 1 se puede curar con alguna dieta especial
Actualmente, existen formas de controlar la diabetes, pero aún no hay una cura definitiva. Si alguien te dice lo contrario, no le creas.
3. Las personas con diabetes no pueden hacer ejercicio
¡Completamente falso! De hecho, hacer ejercicio es altamente beneficioso, ya que ayuda a reducir la resistencia a la insulina, controlar los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la salud en general.
4. La diabetes es causada por comer mucha azúcar
Este mito es comprensible pero inexacto. Aunque el consumo excesivo de azúcar y carbohidratos refinados puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, también influyen factores como la genetica, la obesidad, la falta de actividad física y el envejecimiento.
5. Las personas con diabetes no pueden comer dulces ni carbohidratos
La verdad es que sí pueden comer dulces y carbohidratos, pero deben hacerlo de forma moderada y con un buen control de su alimentación.
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